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老外習慣吃生冷的蔬菜沙拉,所以在德國要買到適合熱炒的蔬菜是很有限的。這對習慣熱炒飲食的人來說,還真的是比親戚來時更影響情緒。還好蔬菜沙拉用不同的食材搭配,也可以騙騙自己是有點熱食的感覺。
材料:
培根 4片 雞胸肉 2塊(用醃肉料醃30分鐘)
紅蔥頭、紅椒、黃瓜、櫻桃番茄、萵苣、芝麻菜 適量
醃肉料:
鹽、現磨黑胡椒粉、迷迭香粉 適量 米酒或紹興酒 1湯匙
油醋醬:
鹽、黑胡椒粉、糖、義大利香草粉(Italienische Kräuter) 適量
初榨橄欖油(Extra Vergine) 3湯匙 紅酒醋(Balsamico) 3湯匙
(橄欖油和紅酒醋比例可依個人喜好使用)
做法:
1.先將培根煎到香脆金黃,取出放在廚紙上吸油,同油鍋繼續把雞胸肉兩面煎熟。
2.紅蔥頭切小丁放進沙拉碗內,先撒點鹽和黑胡椒粉。
3.把剩下蔬菜洗淨後,萵苣撕成一口大小和芝麻菜一起放進脫水盆脫乾水分。
4.紅椒切長條,黃瓜去皮切片和櫻桃番茄對切後,連同萵苣和芝麻菜放進沙拉盆內加調味料拌勻,調好味道後就可以取出裝盤。
5.最後把煎好的雞肉切塊和培根放上就可以了。
也可加白煮蛋和起士塊,撒點磨碎的帕米森起士粉(Parmesan)。
高興時煎個蘑菇放些松子也不錯。
總之,愛吃的.... 想吃的.... 加下去就對了。
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